Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) is úgy definiálja az egészség fogalmát, hogy az a teljes fizikai, lelki és társadalmi jóllétet jelenti, és nem pusztán a betegség vagy károsodás hiányát. A lelki egészség a teljes egészségünk része, az a forrás, amely képessé tesz bennünket arra, hogy sikeresen irányítsuk életünket.  A foglalkozás elsődleges célja a mentálhigiénés ismeretterjesztés, a stresszkezelés módjainak bemutatása, a szenvedélybetegségek kialakulásának megelőzése volt, valamint az, hogy vigyázzunk saját és szűkebb környezetünk lelki egészségére. Másodlagos célja az volt, hogy megismerjük egymást és közösséggé, kovácsolódjunk. Fontosnak tartottuk, hogy egy pszichológus kezdje az egészségklubot, hiszen tőle vártuk el, hogy csapatot építsen. Ő ismeri azokat a módszereket, melyekkel oldani tudja a feszültséget, ezért a foglalkozás első részében önismeret fejlesztő, csapatépítő játékokban vehettünk részt.