A helytelen táplálkozásnak és életmódnak számos betegség kialakulásában van jelentős szerepe, ezért is gondoltuk úgy, hogy külön foglalkozást szentelünk az egészséges ételek elkészítésének. A túlzott energiabevitel, zsír- és cukorfogyasztás az elhízás, a cukorbetegség és a magasvérnyomás-betegség kockázatát rejti magában. Egészséges táplálkozással és életmóddal csökkenthetjük a szív- és érrendszeri betegségek, a magasvérnyomás-betegség és a daganatos betegségek kialakulásának kockázatát.